Yoga, Pilates et Danse les mercredis à 19h30

Type d'annonce: Professionnel Offre

L'atelier débute au sol avec 1h de Yoga et de Pilates. Puis 30mn de danse.
Il est possible de suivre uniquement la 1ère partie. Le yoga permet de se relaxer et de se recentrer. L'énergie circule grâce au travail du souffle et l’enchaînement des postures. Le corps s'assouplira, gagnera en ancrage et en équilibre.
Le Pilates travaille les muscles profonds avec précision et fluidité en prenant soin de l'alignement.
La danse permet de prendre l'espace, de travailler le rythme, la synchronisation et la cardio. Dans l'improvisation on apprend à lâcher prise, laisser la sensibilité, les émotions et l'imagination s'exprimer individuellement et grâce à l'énergie du groupe. Cours les mercredis hors vacances scolaires de 19h30 à 21h à la salle la Rochelaise à Nancras (entre Royan, Rochefort et Saintes en Charente-Maritime).
Début des cours en 2019 le mercredi 9 janvier 2019, ouvert aux adultes tous niveaux.
Cours d'essai gratuit
Il est possible de rejoindre l'atelier tout au long de l'année. Bienvenus à l'atelier pour vivre des moments riches en conscience, sérénité, joie, créativité, énergie et convivialité !
Informations et inscriptions : [email protected] / Catherine Rouvière. Site : corpsemotions.com