Coaching Sportif Cours à Domicile de Fitness pour femmes

Type d'annonce: Professionnel Offre

Lady ! Je propose un Coaching Sportif à domicile personnalisé basé sur la méthode indienne ayurvédique et les principes chinois taoïstes.
Chaque programme s'appuie sur des disciplines classiques du bien - être et de la remise en forme tels que le yoga, l'aérobic et la zumba.
Après un 1 er contact, le programme s'adapte en fonction de :
l'âge, la morphologie,
l'heure dans la journée,
et de l'objectif souhaité :
1. Perte de poids
2. Entretien physique quotidien
3. Rééducation du périnée après une grossesse
4. Conscience du corps pour la pratique d'une discipline artistique (Danse, Théâtre, Instrument de Musique)
5. Exercices posturaux pour travail de bureau sédentaire.
Agenda : Toute la Journée de 8 Heure à 21 Heure (Dans la limite des places disponibles, Liste d'attente mise en place),
Possibilité de déplacement le Samedi. Programme d'une Séance (1 Heure à 3 Heures) :
Echauffement
Chi Kong
Gymnastique Lente basée sur le Taïchichuan
Yoga Physique
Pilates
Musculation ciblée avec poids légers
Cardio sur une musique
Course à pied en extérieur
Etirements
Tarif horaire TTC :
Séance découverte → 15 Euros
1 Heure → 32 Euros
5 Heures → 30 Euros
10 Heures → 27 Euros
20 Heures → 27 Euros
1 An (1 H ⁄ Semaine) → 27 Euros
Chômeurs, étudiants : 1 Heure → 15 Euros
Méthode :
Diversité des activités sportives
Programme adaptée à l'individu
Démarche globale liée à la Santé, la Nutrition, l'Anatomie et la Psychologie
Approche ludique basée sur des Jeux (Hula Hoop ...)
Parcours :
10 ans de pratique du Taïchi Chuan
Pratique de la gymnastique indienne et du Pilates
Pratique de la musculation en salle
Pratique de diverses danses : Danse classique, Flamenco et Baratha Natyam
Expériences dans la Pédagogie et dans les Ressources Humaines Ecoute, Disponibilité et Dynamisme !
Je vous invite à me contacter pour d'éventuels renseignements !
Possibilité de Massage sportif à la demande.
Contact par téléphone (Pas de texto) uniquement :
06 24 02 77 03 – sur Paris et Ile de France.