Yoga sophrologie - Nord-Pas-de-Calais Nord Wandignies Hamage - 59870

Domaine: Développement personnel

Formée au hatha yoga en individuel, pratiquante depuis 10 ans, titulaire d'un diplôme universitaire d'éducation yoguique, à Lille 2, j'ai créé mon activité jmyoga à wandignies hamage, en 09/2012. Durée d'un cours 1 h 15 ; déroulement : respiration consciente, postures, relaxation.
Pratiquer le yoga pour mieux gérer le quotidien.
Pour une détente physique et mentale, pour améliorer et entretenir votre santé, votre bien être.
Le yoga est accessible à tous, quelque soit l'âge, la souplesse.
Chacun fait pour soi, en fonction des ses limites.
Cours en individuel ou groupe, maximum de 7 personnes,
Cours en journée ou en soirée (18 h ou 20 h), le samedi matin
Dans une salle climatisée.Tapis et couverture sont mis à disposition.
Etre en tenue souple, confortable. Depuis septembre 2013, je développe une activité de sophrologie, titulaire d'un master spécialiste en sophrologie caycédienne (formation dispensée par le fondateur de la Sophrologie A. Caycédo, 12 degrés de formation).
La sophro : pour apprendre à développer et renforcer les attitudes positives, la gestion du stress, développer un mieux être par un entraînement du corps et de l'esprit, en conscience.
Adulte, enfant. En individuel, en collectif